Cẩm nang

Nên sử dụng tổ yến vào thời điểm buổi tối trước khi ngủ 20 phút tới 1 giờ, khi đó cơ thể tận dụng được tốt nhất các dinh dưỡng nạp vào để phát triển cơ thể.

Ngâm yến vào nước sôi để nguội khoảng 20-30 phút (nếu có những chỗ yến chưa tan thì bạn dùng tay bóp nát ra), sau đó bạn dùng rây để bỏ nước của yến...

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với tâm trạng và sức khỏe con người. Tuy nhiên thời gian gần đây tình trạng mất ngủ ghi nhận được càng ngày càng nhiều hơn...